《|韩国足球》

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　　在这个时节该如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日(ri)吃春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。