《|中国足球小将》

【中国足球小将】

　　在这个时节(jie)该如何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃有(you)芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等(deng)，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上(shang)炎(yan)。