《|篮球火 电视剧》

【篮球火 电视剧】

　　在(zai)这(zhe)个时节(jie)该如何(he)调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就是说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎。