《|足球场》

【足球场】

　　在这个(ge)时(shi)节(jie)该如何调理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认为，在饮食上(shang)可多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。