《|nbanba》

【nbanba】

　　在这个时节该如何调理养(yang)生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽(ya)”，也就是说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁食(shi)或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上(shang)炎。