《|德乙积分榜》

【德乙积分榜】

　　在这(zhe)个时节(jie)该如(ru)何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食(shi)上可(ke)多(duo)吃有芬(fen)芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等(deng)，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食(shi)物，以(yi)免(mian)肝火上炎。