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　　在这个(ge)时节该如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽(ya)”，也就(jiu)是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣(la)刺(ci)激食物(wu)，以免肝火上炎。