《|武里南联》

【武里南联】

　　在这(zhe)个(ge)时节该如(ru)何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以(yi)免(mian)肝火上炎。