《|英超精华》

【英超精华】

　　在(zai)这(zhe)个时节该如(ru)何调理(li)养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激(ji)食(shi)物(wu)，以免肝火上炎(yan)。