《|2002世界杯中国队》

【2002世界杯中国队】

　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节该如何调(diao)理养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是(shi)说这(zhe)个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝火(huo)上炎。