《|2020年东京奥运会》

【2020年东京奥运会】

　　在这(zhe)个(ge)时节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣刺(ci)激食物，以(yi)免(mian)肝(gan)火上炎。