《|青年奥运会》

【青年奥运会】

　　在这个时节该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在(zai)饮食(shi)上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣(la)刺激(ji)食物，以(yi)免(mian)肝(gan)火上炎(yan)。