《|篮球训练》

【篮球训练】

　　在这个时节(jie)该如何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另(ling)外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少(shao)食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免肝火上炎。