《|砂板乒乓球》

【砂板乒乓球】

　　在这个时节(jie)该(gai)如何调(diao)理(li)养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝火上炎(yan)。