《|欧洲国家联赛》

【欧洲国家联赛】

　　在这个(ge)时节(jie)该(gai)如何(he)调(diao)理(li)养生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮(yin)食上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(ge)季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺(ci)激食物，以(yi)免(mian)肝火上(shang)炎。