《|nba2kol2》

【nba2kol2】

　　在这(zhe)个时节该(gai)如何调(diao)理养(yang)生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。