《|足球经理》

【足球经理】

　　在这个时节(jie)该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也就是说这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免(mian)肝火上炎。