《|火箭阵容》

【火箭阵容】

　　在这(zhe)个(ge)时节该如何调理养生(sheng)？宋曙(shu)霞认为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以(yi)疏肝(gan)柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就是(shi)说(shuo)这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎。