《|特拉布宗体育》

【特拉布宗体育】

　　在这个时节该如何调理(li)养(yang)生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮(yin)食上(shang)可(ke)多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣(la)刺激食物，以免肝(gan)火(huo)上(shang)炎。