《|自由足球》

【自由足球】

　　在(zai)这个(ge)时节(jie)该如何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上可(ke)多(duo)吃(chi)有芬芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬(shu)菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝火上炎(yan)。