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　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节该如(ru)何调理(li)养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬(shu)菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。