《|nba图片》

【nba图片】

　　在这(zhe)个时节该如何(he)调(diao)理养生？宋曙(shu)霞(xia)认(ren)为，在饮(yin)食(shi)上可多吃有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就是(shi)说这个(ge)季节可(ke)吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺激(ji)食物，以免肝火(huo)上炎。