《|nba2konline》

【nba2konline】

　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节(jie)该如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃有芬(fen)芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激(ji)食物(wu)，以免肝火上炎。