《|亚冠积分》

【亚冠积分】

　　在这个(ge)时(shi)节该如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有(you)芬芳气(qi)味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说这(zhe)个(ge)季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。