《|欧冠》

【欧冠】

　　在这(zhe)个(ge)时节该如何调理(li)养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免(mian)肝火上炎(yan)。