《|英式橄榄球规则》

【英式橄榄球规则】

　　在(zai)这个时节该(gai)如何(he)调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可多吃有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就是(shi)说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝(gan)火上炎。