《|c罗肌肉》

【c罗肌肉】

　　在这个时节该如(ru)何(he)调(diao)理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也(ye)就(jiu)是说这(zhe)个(ge)季(ji)节(jie)可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少(shao)食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎。